Stressmanagement

Nahezu die gesamte Gesellschaft klagt über die Schnelllebigkeit unserer Zeit. Auch Kinder und Jugendliche sind schon davon betroffen. Beruf, Schule, aber auch Familie und selbst Hobbies führen zu einer immensen zeitlichen aber auch häufig emotionalen Belastung. Stress, Erschöpfungszustände und manchmal auch Burnout sind die viel beschriebenen Resultate dieser Belastungen. Mit effektiven Methoden finden wir Ihre wahren Stressauslöser und gemeinsam Wege, damit Sie Ihr Wohlbefinden erhalten oder wiedererlangen.

Ich helfe Ihnen dabei…

• innere Stärke und Resilienz* zu entwickeln
• Stress und Überforderung zu vermeiden
• Ihr Selbstbewusstsein zu stärken
• Konflikte souverän zu lösen
• gestärkt aus Krisen hervorgehen
• zukünftige Herausforderungen gelassen anzugehen
• einem Burnout entgegenzuwirken
• Entspannungstechniken zu erlernen
• u.v.m.

Sie sind an einem Prävention-Programm zum Abbau von Stress interessiert?
Mit dem Präventionskurs „LOOVANZ-Resilienz-Trainingsprogramm für Erwachsene“ begleite ich Sie individuell und zielgerichtet, Ihre Ressourcen für eine gesunde Lebensführung zu fördern. Dieser Kurs ist in unterschiedlichen Einheiten sowohl für Einzelpersonen wie auch für Gruppen buchbar.

* Resilienz  oder psychische Widerstandsfähigkeit;
Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen

(Quelle Duden)